Buah Naga merupakan salah satu jenis yang sangat mudah dikenali dengan bentuk yang khas, Buah naga berasal dari Benua Amerika dan termasuk dalam tumbuhan kaktus.
Ciri-ciri Buah Naga
Buah naga mempunyai warna kulit kemerahan dan adapula yang berwarna kuning dengan isi buah ungu kemerahan serta bintik-bintik hitam.
Bentuk buahnya hampir sama dengan buah Nanas, tetapi lebih kecil dengan sirip-sirip yang menyerupai sirip Naga.
Sedangkan didalam buahnya terdapat biji-biji berwarna hitam, biji-biji ini bisa anda manfaatkan untuk perkembangbiakkan.
Batang buah Naga berbentuk segitiga dengan duri-duri yang memenuhi permukaannya dan menjalar atau merambat kepada media yang berada disekitarnya. Batang buah Naga juga berfungsi sebagai daunnya.
Manfaat Buah Naga
Buah Naga dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, didalamnya terdapat kandungan serat, rendah kalori dan kaya nutrisi. Seperti Vitamin B dan C, Fosfor, Protein, Kalsium dan Antioksidan.
Dengan kandungan yang ada, buah naga mempunyai segudang manfaat bagi tubuh kita, berikut adalah beberapa di anataranya :
- Membantu Turunkan Berat Badan
Kandungan buah naga yang kaya akan serat dan rendah kalori membuat anda akan merasakan kenyang lebih lama. Keduanya juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan karena mempunyai kadar air yang cukup.
Dengan rasa kenyang yang lebih lama juga akan membantu anda ketika sedang melakukan program diet secara alami.
- Membantu proses detoksifikasi
Zat antioksidan didalamnya juga mampu membantu anda dalam mengeluarkan racun didalam tubuh menjadi lancar.
- Mencegah terjadinya Kanker
Dengan buahnya yang berwarna merah, buah Naga mempunyai kandungan Lycopene yang sangat berguna untuk mencegah terjadinya kanker.
Manfaat lain dari zat antioksidan adalah mencegah terjadinya penyakit Diabetes Melitus. Disamping kadar gulanya yang rendah, Buah Naga juga mampu membunuh tumbuhnya sel jahat yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
Lycopene juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya tekanan darah tinggi karena disana ada Omega 3 dan Omega 6.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Protein dan nutrisi yang terkandung dalam buah naga juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan asupan Protein dan nutrisi, tubuh akan lebih cepat dalam mengeluarkan racun yang ada didalam dan diluar bagian tubuh kita.
- Meringankan Ashma dan Batuk
Masih dengan manfaat Omega 3 dan Omega 6, ternyata ini dapat membantu respirasi dan akan melegakan bagi anda yang terserang ashma. Meskipun bukan tergolong sebagai obat ashma, buah Naga cukup membantu membuat napas anda menjadi ringan seperti sedia kala.
- Bagi Ibu Hamil
Bagi ibu hamil juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah Anemia. Hal ini dikarenakan didalam buah naga banyak terkandung Zat Besi.
Asam Folat juga membantu anda agar tercegah dari keguguran dan lahir prematur.
Kalsium, Magnesium dan Fosfor juga bermanfaat untuk gigi Si calon Buah Hati
- Manfaat lain dari buah naga
Selain dari beberapa yang sudah disebutkan diatas, buah naga juga bisa dijadikan masker. Sangat cocok untuk perawatan kulit anda terutama dibagian wajah.
Zat antioksidan pada buah Naga Merah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit anda.
Selain untuk Masker, Buah Naga Merah juga bisa dijadikan bahan lulur. Buah naga dapat membuat kulit anda lebih segar, cerah dan tentunya terasa lebih awet muda.
Dengan banyaknya manfaat buah Naga bagi ibu hamil, tentu akan membuat perkembangan janin akan lebih baik dan mempermudah proses persalinan nantinya.
Saran Penyajian
Agar memperoleh manfaat dan hasil yang optimal, anda juga perlu melakukan beberapa cara dibawah ini. Sebenarnya tidak memerlukan cara khusus untuk melakukannya, hanya dengan mengupas lalu membelah buahnya saja, anda sudah bisa menikmatinya.
Anda juga bisa membuat menjadi satu gelas juz buah naga yang tentunya akan sangat menyegarkan.
Tetapi beberapa cara dibawah ini sangat dianjurkan agar manfaat yang diperoleh lebih maksimal.
Bagi anda yang akan memberikannya kepada bayi, anda bisa membuat bubur buah naga, atau dengan membuat campuran pisang dan buah naga. Bisa juga dengan membuat Puding buah naga.
Mengolah manfaat buah naga merah sebagai masker ini cukup mudah caranya. Ibu cukup haluskan buah naga merah dengan ditumbuk atau diblender sampai halus lembut. Setelah itu, beri campuran yoghurt atau susu murni sebanyak satu sendok makan, sambil diaduk rata. Kemudian aplikasikan masker buah naga merah tersebut pada kulit wajah dan leher secara merata. Diamkan selama beberapa menit sampai meresap dan mengering dengan sendirinya. Terakhir bilas sampai bersih dengan air. Lakukan secara rutin 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Kandungan antioksidan dalam buah naga merah bermanfaat memperlambat proses penuaan sel, sehingga kulit selalu sehat, segar dan terlihat awet muda.
Sedangkan jika akan digunakan sebagai lulur, Cara membuatnya pun sangat mudah, Ibu cukup menghaluskan buah naga merah. Setelah itu balur masker pada kulit tubuh secara merata dan biarkan sampai terserap sempurna oleh kulit. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisinya diserap oleh tubuh. Setelah itu, Ibu bisa menggosok-gosok masker untuk mengangkat sel kulit mati sambil membilasnya dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali untuk miliki kulit yang lebih cerah dan sehat.
Lalu bagaimana cara memanfaatkan kulit buah naga merah? Kulit buah naga bisa Ibu jadikan sebagai teh herbal tanpa bahan kimia dan bahan pengawet, sehingga aman untuk dikonsumsi jangka panjang. Caranya cukup mudah, setelah dikupas, Ibu bisa mengeringkan kulit buah naga secukupnya dibawah sinar matahari langsung selama 2 hari. Setelah kering, potong-potong kulit buah naga tersebut menjadi bagian kecil seperti daun teh. Ibu bisa menyeduhnya seperti teh dengan ditambahkan sedikit gula atau tanpa gula. Untuk hasil optimal, minum the herbal ini 1-2 gelas setiap harinya.
Demikian beberapa informasi tentang Buah Naga, mudah-mudahan bisa memberikan manfaat untuk para pembaca.
Komentar
Posting Komentar